Правильный уход за полостью рта непосредственно влияет на здоровье всего организма и является основой красивой и здоровой улыбки на протяжении всей жизни. Здоровая структура зубов и десен положительно сказывается на физиологическом, психологическом и социальном состоянии человека.
Во рту находятся миллиарды бактерий, сотни различных видов, как полезных, так и вредных для здоровья зубов. Бактерии оседают в щелях между зубами, на языке, нёбе, слизистой оболочке рта и возле зубов и десен. Вредные бактерии питаются сахаром и углеводами, размножаются и вызывают кариес и заболевания десен.
Здоровые зубы плотно удерживаются в альвеолах деснами и костной тканью челюсти. Зубной налёт, вызванный бактериями, при прогрессировании вызывает воспаление десен, а при отсутствии лечения -повреждение костной ткани, поддерживающей зуб.
Как и все средства личной гигиены, средства ухода за полостью рта должны использоваться индивидуально, чтобы предотвратить передачу заболеваний.
Зубы следует чистить два раза в день щёткой с мягкой щетиной под углом 45° движениями вверх-вниз, обрабатывая передние, задние и жевательные поверхности.
После каждого использования зубная щётка должна оставаться чистой, а менять её рекомендуется примерно каждые 3 месяца.
При начальных признаках кариеса рекомендуется использовать фторсодержащую зубную пасту.
Зубная нить используется для очистки межзубных промежутков, куда не достаёт щётка, удаляя остатки пищи и налёт.
Чистка языка щёткой или скребком для языка удаляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Для более эффективной гигиены можно использовать ополаскиватель для рта.
Снижение потребления сахара в пище и напитках уменьшает образование кислот во рту, предотвращает быстрый рост вредных бактерий и развитие кариеса и заболеваний десен.
Употребление воды стимулирует выделение слюны и полезно для других функций организма. Кроме того, фтор в воде предотвращает развитие кариеса.
Алкоголь и курение ускоряют разрушение зубов и вызывают неприятный запах изо рта.
Частое употребление чая и кофе может привести к окрашиванию зубов и ухудшению их внешнего вида.
Не следует кусать или жевать твёрдые предметы. Пища, требующая жевания, стимулирует выделение слюны, что способствует естественной очистке рта.
Регулярные осмотры у стоматолога два раза в год обеспечивают раннюю диагностику и лечение возможных заболеваний, поддерживая полное здоровье полости рта.
Независимо от возраста и пола, важно соблюдать гигиену полости рта, чтобы предотвратить возможные заболевания.
У детей до 3 лет формируются молочные зубы. Кариес или преждевременная потеря молочных зубов влияет на здоровье постоянных зубов, которые прорежутся в детском возрасте.
Привитые с детства привычки правильного ухода за зубами обеспечивают здоровую улыбку и крепкую структуру зубов во взрослом возрасте.
