Оральная гигиена, если она выполняется правильно, непосредственно влияет на здоровье всего организма положительным образом и формирует основу для здоровых улыбок на протяжении всей жизни. Здоровая структура полости рта делает человека чувствовать себя хорошо физиологически, психологически и социально.
В ротовой полости обитает миллиарды бактерий, сотни различных типов, как полезных, так и вредных для здоровья полости рта. Бактерии оседают в карманах, образованных между зубами, языком, небом, слизистой оболочкой рта и зубами-деснами. Вредные бактерии питаются сахаром и углеводами из потребляемой пищи и размножаются, вызывая кариес и заболевания десен.
Здоровые зубы надежно удерживаются в своих углублениях десневой тканью и челюстной костью. Образование зубного налета, вызванное бактериями, если оно прогрессирует слишком далеко, вызывает воспаление в деснах и, если не лечить, приводит к повреждению костной ткани, которая окружает и поддерживает зуб.
Как и все продукты личной гигиены, продукты для ухода за полостью рта следует использовать индивидуально, чтобы предотвратить распространение заболеваний.
Передняя, задняя и жевательная поверхности зубов должны чиститься дважды в день с помощью щетки с мягкой щетиной под углом 45 градусов вверх и вниз. Зубные щетки должны быть чистыми после каждого использования и заменяться примерно каждые 3 месяца. Если есть зубы в начальной стадии кариеса, будет более полезно использовать фторсодержащие зубные пасты.
Зубная нить должна использоваться для очистки остатков пищи, накопившихся между зубами, куда не может попасть зубная щетка.
Чистка языка должна проводиться с помощью зубной щетки или очистителей языка для удаления бактерий, которые могут вызывать неприятный запах изо рта. Для более эффективной очистки рта можно использовать ополаскиватель для рта.
Снижение содержания сахара в потребляемой пище и напитках уменьшает образование кислоты в ротовой полости, предотвращает быстрое размножение вредных бактерий и предотвращает образование зубных и десневых заболеваний.
Потребление воды увеличивает выработку слюны в ротовой полости и полезно для других функций организма. Кроме того, фтор в воде предотвращает кариес. Употребление алкоголя и курение ускоряет кариес и вызывает неприятный запах изо рта. При высоком потреблении чая и кофе зубы становятся обесцвеченными и выглядят плохо.
Следует избегать укусов или жевания твердых предметов. Пища, потребляемая при жевании, увеличивает выработку слюны, и таким образом рот очищается естественным образом.
Посещение стоматолога дважды в год обеспечит раннюю диагностику и лечение возможных заболеваний и полное уход за полостью рта. Независимо от возраста и пола, важно уделять внимание оральной гигиене для предотвращения возможных заболеваний. У младенцев кариес или преждевременная потеря молочных зубов, формирование которых завершается до 3 лет, влияет на здоровье постоянных зубов, которые вырастут в детском возрасте. Привычки, приобретенные через правильный уход за полостью рта,…
